Ein guter Plan – Die App

Ein guter Plan - Die App möchte eure Lebensqualität verbessern. Dafür stehen euch ein Tagebuch, eine Achtsamkeitsampel und entspannende Sounds zur Verfügung.

  02.Mai 2022
 1 Min 4 Sek   0    12
Sharing is caring: Es ist mir eine Ehre, meine Erfahrungen und Gedanken mit euch zu teilen. Wenn mein Blog euch helfen konnte oder wenn er euch irgendwie berührt hat, möchte ich euch bitten, ihn mit anderen Menschen zu teilen. Jede Person, die von meinen Worten profitieren kann, sollte die Chance dazu haben. Ich danke euch für eure Unterstützung und Solidarität.

Ein guter Plan – Die App

Für denjenigen, der mehr Zufriedenheit und Entspannung in seinen Alltag bringen möchte, für den ist diese App wie geschaffen. Dafür orientiert sich die Software an dem Bestseller-Buch "Ein guter Plan", welches sich ausführlich mit dem Thema Achtsamkeit auseinandersetzt. Dafür bewertet ihr jeden Tag acht Schlüsselfaktoren, die euer Wohlbefinden beeinflussen.

Diese umfassen unter anderem eure sozialen Kontakte, Essgewohnheiten und das Stresslevel. Ziel ist es, Zusammenhänge zwischen den einzelnen Faktor zu erkennen und Stressmuster zu identifizieren. So stellt sich beispielsweise die Frage, welchen Einfluss das Ausbleiben von zwischenmenschlichen Interaktionen auf euer Wohlbefinden hat.

Wer zum Entspannen etwas auf die Ohren braucht, der kann sich in der App mit vielen Sounds beschallen lassen, die das Entspannen etwas einfacher machen. Für Schussel, wie mich, hat die App auch eine Erinnerungsfunktion, die man selbst definieren kann. Diese erinnert dich jeden Tag zu dieser Zeit, die App zu öffnen und deinen Tag einzutragen. 

Die App ist sehr übersichtlich aufgebaut und nicht mit vielen Funktionen voll gestopft. Einen großen Pluspunkt kann ich vergeben, da diese Werbefrei, Kostenlos und nicht mit Trackern voll gestopft ist. Alle Angaben, die du in der App machst, bleiben auch deine Angaben und werden nur dir zugänglich gemacht.

Fazit

Eine tolle App, um deine Lebensqualität nachhaltig zu optimieren. Hier wirst du motiviert, dich analytisch mit deinem inneren Gleichgewicht auseinanderzusetzen und Störfaktoren in deinem Leben zu identifizieren. Besonders die Analyse, in welchem Maße einzelne Faktoren miteinander zusammenhängen, finde ich spannend.

Downloads:    


Bis zum nächsten Beitrag,
Stöckchen

Wie ist Deine Reaktion? 

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow

Stöckchen Als jemand, der 1979 geboren wurde und seit 2004 die Welt der Programmierung entdeckt hat, fasziniert es mich immer wieder, wie man mit Code die Welt verändern kann. Angefangen mit HTML, habe ich mich später auch in PHP vertieft. Nebenbei Doc als Mediengestalter habe ich immer das Ziel gehabt, die Welt zu verbessern, auch wenn mir manchmal der nötige Quellcode fehlt. In meinen Träumen stelle ich mir vor, als Superheld neben Batman mein Geld zu verdienen oder zumindest den ersten Fluxkompensator der Welt zu testen.